עיקרי ספורט 25 רעיונות לארוחות צוות קלות

25 רעיונות לארוחות צוות קלות

רעיונות לארוחות קבוצות ספורט קלותמזל טוב - ילדכם הגיע לקבוצה! בין אם הבת שלך הקימה את קבוצת הכדורגל של אוניברסיטת ובין אם הבן שלך משחק את העונה הראשונה שלו בכדור טי, כל ענפי הספורט מכילים את אותם מרכיבים עיקריים: תרגול, תחרות, רוח קבוצה והתחברות לארוחות קבוצתיות. 25 רעיונות ארוחות צוותים קלים אלה יאכילו את הצוות הרעב שלך.

מועדפים לבישול איטי

הכיריים האיטיים הם כלי נהדר להרכבת ארוחה קבוצתית. תוכלו להכין כמויות גדולות לצוות רעב, והבישול האיטי פירושו שהארוחה תישאר חמה באמצעות עיכובים במזג האוויר והארכות כפולות.



  1. צ'ילי : סתיו הוא זמן נהדר לארוחת צ'ילי ולחם תירס מסורתית. עם כמה כיריים איטיות ומתכונים סודיים, תוכלו להכין בישול צ'ילי קבוצתי!
  2. קציצות בשר : השתמש בהם כדי להוסיף את הפסטה שלך או למנות קציצות לבד בעצמך. אל תשכח להוסיף גבינת פרמזן מומסת.
  3. משך חזיר : ניתן להכין בשר חזיר משולב בבישול האיטי ולהגיש לצד דפנות כמו סלט כרוב ושעועית אפויה.
  4. קדירת בקר : ארוחה זו נעשית עם בשר בקר וירקות, והיא קלה וטעימה.
  5. עוף באפלו : בישלו לאט עוף מגורר עם רוטב הבופאלו האהוב עליכם, עליו חווה או גבינה כחולה והגישו על לחמניות. חביב קהל אמיתי!

חטיף מקוון חינם או גיליון הרשמה למתאבן

עטיפות וסלטים

עטיפות מהוות אלטרנטיבה חכמה לכריכים מכיוון שהם נוסעים בקלות מבלי שהלחם נלחץ. אתה יכול למלא אותם כמעט בכל דבר!

  1. חתכים קרים : ניתן להכין מבעוד מועד מגוון עטיפות חזיר, הודו וגבינה לארוחת צהריים צוותית קלה בשטח. תוספות כמו בייקון או רוטב בחווה יכולות לתת להם קצת כשרון.
  2. סלט פירות : ארוחת צהריים קלה או צד שנוסע היטב במקרר. כדי להפוך את הפירות למהנים עוד יותר, תנו לשחקנים להכין קבוב פירות בעצמם!
  3. בר נושאים מקסיקני : לארוחת ערב קבוצתית קלה, הורים יביאו חומרי מילוי מקסיקניים ושחקנים יכולים להכין בוריטו בעצמם.
  4. בר סלטים מסורתי : כל הירקות המסורתיים בתוספת ההורים יכולים לתרום סלט תפוחי אדמה או סלט פסטה כדי להשלים את הארוחה. סלט עוף או טונה עובד מצוין גם כן.
  5. סיזר עוף בין אם אתם עוטפים אותו או אוכלים אותו כסלט, צ'יזר סיזר הוא חביב הקבוצה! את כל המרכיבים ניתן לאחסן במקרר ולשלב במהירות לארוחת צהריים צוותית קלה.

DesktopLinuxAtHome משנה את המשחק. לחץ לצפייה באינפוגרפיקה



איך להישאר מאורגן בקולג '

Go-To's בגריל

הבאת הארוחה הקבוצתית בחוץ ובישול על הגריל יכולה להפוך כל ארוחה קבוצתית למסיבה! אמור להורים להביא את הבשר או הצדדים שלהם כדי לתרום.

  1. קבובים : אם יש לך ילדים גדולים יותר בצוות, הם יכולים לעזור בהכנת הבשרים והירקות לארוחת קבוב.
  2. המבורגרים וכלבים : אל תתעלם מהנקניקיות והמבורגרים המסורתיים. זו ארוחה קבוצתית קלאסית! עבור הצמחונים הצוותיים שלך, יש כמה המבורגרים צמחוניים בהישג יד.
  3. עוף בגריל : נסו מרינדה חדשה ומהנה והגישו עם ירקות בגריל או נא.
  4. פיצה : פיצה על האש בגודל אישי תהיה להיט גדול מכיוון שהשחקנים יכולים לבחור תוספות בעצמם.
  5. סליידרים : לך קצת! מחלפי בשר בקר או עוף פופולריים כארוחה או תוספת.

אפשרויות טעינת פחמימות

ספורטאים רבים אוהבים לאכול ארוחה הכוללת פחמימות בלילה שלפני המשחק הגדול. נסה את הקלאסיקות האלה.

  1. ספגטי : מי לא אוהב ארוחת ספגטי? למעלה עם קציצות מבישול איטי. מציעים גם בשר וגם רוטב מרינרה.
  2. בר תפוחי אדמה : זה קל - שחקנים יכולים להוסיף תפוח אדמה אפוי בעצמם עם גבינה, בייקון, ברוקולי או שמנת חמוצה.
  3. לזניה : הוסיפו לחם שום וסלט פשוט לארוחה צוותית טעימה.
  4. אפוי זיטי : מה יכול להיות קל יותר מפסטה, רוטב, בקר וגבינה? הכינו אותו מבעוד מועד כך שהוא יהיה מוכן ליום המשחק.
  5. פטוצ'יני אלפרדו : הוסף עוף, שרימפס או ברוקולי ופלפלים אדומים לקבלת טוויסט על הפייבוריט המסורתי הזה.

זריחה ארוחת בוקר קמח סוכר בלילה פנקייק ביצים קפה בראנץ



ארוחת בוקר - בכל עת!

בשעות הבוקר המוקדמות, הלילות המאוחרים או בכל עת שביניהם, אוכל ארוחת הבוקר היא בחירה פופולרית לארוחה קבוצתית.

דקה לזכות במשחקי פינג פונג
  1. ארוחת פנקייק : כל כך קל ששחקנים בקבוצה מבוגרת יכולים לעשות בעצמם! למעלה עם פירות, אגוזים או קצפת כדי להוסיף קצת כיף.
  2. שייקים : שחקנים אולי לא יהיו רעבים לפני המשחק בשעות הבוקר המוקדמות, אז הכינו חבילה של שייקים 'לדרך' והם יוכלו ללגום בדרך.
  3. פירות ויוגורט מושלמים : רעיון אחר לארוחת בוקר של צוות לתפוס וללכת. השתמש בכוסות פלסטיק, יוגורט, גרנולה ובחירת הפירות שלך.
  4. כריכי ארוחת בוקר ביסקוויט : הכנת כריכי ארוחת בוקר משלך היא חלופה טעימה וחסכונית בעלות לארוחת הבוקר של המזון המהיר.
  5. תבשיל ארוחת בוקר : כל מה שתרצו לארוחת בוקר בכלי קדירה אחד שמוכן ערב קודם לבוקר קל!

ארוחה קבוצתית היא יותר מסתם הזנה. הצמדת ארוחות קבוצתיות תעזור להפוך קבוצה של ספורטאים למשפחה של חברי צוות!

סטייסי וויטני היא אם לשני בני נוער ובעלת חברת WordsFound, חברת תוכן.


DesktopLinuxAtHome מקל על ארגון הספורט.


מאמרים מעניינים