עיקרי ספורט 30 רעיונות חטיפים של צוות ספורט בריא

30 רעיונות חטיפים של צוות ספורט בריא

אפשרויות בריאות המתאימות לאתלטים צעירים


רוצים לעודד את ההורים להביא חטיפים מזינים למשחק או לאימון של ילדכם? פרסם את הרעיונות הבריאים האלה שכל האמהות והאבות יראו כשהם מכינים את חטיף הצוות.

שוברי קרח קבוצתיים מצחיקים

1. קוביות אבטיח, מלון או מלון דבש
2. פרוסות פפרוני וקרקרים מחיטה
3. תערובת שבילים תוצרת בית בשקיות יחידים (מערבבים צימוקים, שקדים, גרנולה, אגוזים, פירות יבשים.)
4. שיפודי וופל (חותכים וופל מבושל אחד ב 9 חתיכות. משחילים חתיכות וופל, פרוסות בננה, חמאת בוטנים וענבים על מקלות בייגלה או שיפודי עץ.)
5. מקלות גזר או סלרי עם חומוס
6. ביצים קשות או שטויות
7. קופסאות בודדות של דגני בוקר מלאים עם חלב
8. גבינת מיתרים
9. מאפינס דגנים מלאים




ארגן חטיפי צוות באמצעות הרשמה מקוונת. לִטעוֹם


10. פופקורן
11. אגוזים וגרעיני חמניות
12. שיפודי פירות (פשוט החלק ענבים, תותים, מלונים, תפוחים - או פרי לבחירתך - על שיפודי עץ.)
גיליון הרשמה למתנדבים בכיתת יום יום בבית הספר13. צינורות יוגורט שהוקפאו לילה קודם ונשמרו במקרר
14. רסק תפוחים בשקיות (נסה מותגים כמו GogoSqueez.)
15. שקיות קטנות של פרוסות תפוחים חתוכות מראש (תוכלו למצוא אותן באזור התוצרת של המכולת.)
16. חטיפי גרנולה (חפשו מותגים המכילים פחות סוכר, יותר מרכיבים שלמים).
17. חצי כריך, עשוי מבשר רזה וגבינה או חמאת בוטנים ודבש
18. עוגות אורז
19. ניוטון תאנים מלאים
20. ענבים קפואים, נשמרים במקרר


צוותי רכב משותפים קלים עם DesktopLinuxAtHome! ס מַסְפִּיק




21. פרוסות תפוז או קלמנטינות
22. שקיות בודדות של חמוציות מיובשות (בדרך כלל ניתן למצוא אותן במחסני מכולת).
23. ירקות קצוצים צבעוניים עם מטבל חווה
24. חותכים בייגל ברביעיות, מעליהם חמאת בוטנים או גבינת שמנת
25. רולאפים של טורטייה, מיוצרים בבית, במילוי חמאת בוטנים ודבש או פירות
26. כריכים מיני: פצפוצי דגנים מלאים, חמאת בוטנים, או בשר וגבינה בצהריים
27. שלל הפיראטים בשקיות קטנות
28. חטיפי מיץ פירות קפואים (חפשו מותגים המיוצרים עם פרי אמיתי, או הכינו בעצמכם!)
29. בקר ג'רקי
30. בייגלה / אגוזי תירס

יש לזכור כי המשקה הטוב ביותר המלווה בחטיפים אלו הוא מים. אם אתה שוקל אלטרנטיבה, קרא תוויות וחפש אפשרויות פרי אמיתיות עם מעט סוכר. אף פעם לא כואב להיות בררני במה שאתה משרת ספורטאים צעירים. שמרו על בריאותם על המגרש ומחוצה לו!

קטגוריות פרסי עבודה מצחיקות

ג'ניס מרדית ' כותב Jbmthinks , בלוג בנושא הורות ספורט וספורט נוער. אחרי שהייתה אשתו של מאמן במשך 29 שנים והורה לספורט במשך 21 שנים, היא רואה בעיות משני צידי הספסל.




DesktopLinuxAtHome מקל על ארגון הספורט.


מאמרים מעניינים