עיקרי כְּנֵסִיָה 40 דברים לוותר על התענית

40 דברים לוותר על התענית

בעונת התענית (החל מיום רביעי האפר וכלה ביום חמישי שלפני חג הפסחא), אנשים רבים מתחייבים להקריב משהו כזכור לקרבן שהקריב המשיח על הצלב. רשימה זו כוללת רעיונות לעידוד אחרים בימי התענית.

רעיונות להתמצאות סטודנטים חדשים

תן זמן לברך אחרים

  1. מתנת הזכירה - הערות בכתב יד משמעותיות הן לאדם בקצה המקבל והן לנותן. הקדישו זמן בסוף השבוע או כל יום אחר כדי לרשום הערה בכתב יד. זה יכול להיות זיכרון פשוט ושמח של האדם או מכתב הערכה.
  2. טקסטים לעידוד - אם דואר חילזון הוא לא הקטע שלך, אז פנה לסמס לאדם אחד ביום ותודה להם על ברכת חייך. זה יכול להיות אפילו מכר ותיק שלא חשבת עליו שנים, אבל אתה רואה אותם ברשתות החברתיות. וותר על הזמן שלך לשלוח להם טקסט קטן של תודה ותגלה שהברכה הולכת לשני הכיוונים.
  3. מטלות לאחרים - אם אתה ראש משק הבית, אתגר את בני המשפחה לקחת על עצמם את הנטל של בני משפחה אחרים. ארגן את בני המשפחה עם דף DesktopLinuxAtHome ולעשות משבצות למטלות. דוגמאות לכך כוללות איסוף של כל הכביסה לאמא בסופי שבוע, הוצאת האשפה לאבא בימי שלישי או ניקוי חדר הצעצועים לאחים צעירים בערבי ראשון. לגרום להם לבצע 'בכתב' הוא מניע במיוחד.
  4. רגשות פתקים דביקים - כתוב משפט תודה בכל יום על פתק דביק ושם על דלת חדר השינה של בן משפחה או על מסך המחשב של עמית לעבודה. בחג הפסחא, יהיה להם שפע של הערכה לחפש לעידוד!
  5. תפילת כוח - נצל את כוח האחריות למקד את התפילה היומית במהלך הצום. שלח א דף DesktopLinuxAtHome לבני המשפחה או לקבוצה קטנה. בקש מהם להתחייב למדרגות של 15 דקות להתפלל למען מדינת העולם, ארגון שליחות, חבר משותף או בן משפחה הזקוק לתפילה נוספת.
  6. ימי חיסכון - שמור בטלפון שלך פתק 'ויתור על IOU' שבו אתה כותב בכל פעם שאתה מוותר על רכישת משהו נוסף לעצמך. אולי זה קפה בדרך לעבודה, פריט של מכונות אוטומטיות שאתה מקבל כל יום בעבודה או פינוק שבדרך כלל היית תופס בחנות. כל פעם רשום את סכום הדולר של הפריט עליו אתה מוותר. בסוף הצום, סכם את הכסף ותן את הסכום לכנסייה או לצדקה מקומית.
כנסייה פסחא כנסייה פולחן תפילה טופס הרשמה חום תפילת יום ראשון תפילה צולבת שבח כנסייה טופס הרשמה כחול
  1. העבירו את חניית פרימו - בימי התענית, עקף את כל מקומות החניה המושלמים כאשר אתה יכול (וגם מסוגל פיזית) והשאיר אותם למישהו אחר, במיוחד בסופי שבוע עמוסים. השתמש בזמן ההליכה הנוסף כדי להתפלל עבור מי שפחות בר מזל או חולה.
  2. תודה תודה - כאשר בן משפחה או עמית לעבודה עושים משהו כדי להקל על העומס שלך, היה בכוונה לומר 'תודה.' תן כמה שיותר תודה וצפה בהערכה שלך כלפי הסובבים אותך גדל.
  3. למידת מגורים - סדרת ספרים מצוינת בשם 'גיבורים נוצריים: אז ועכשיו' היא כלי נהדר ללמוד על גיבורי האמונה לאורך השנים והעדות. השתמש בזמן לפני חג הפסחא כדי לקרוא את זה יחד עם המשפחה או לחקור את הלמידה שלך בתענית על ידי קריאת ביוגרפיות של המאמינים.
  4. כיבוד זקנים - בקש ממזכיר הכנסייה או מהכומר שלך הצעות של חברי כנסייה קשישים שעשויים להיות חולים מכדי להשתתף בשירותים או שיהנו מביקור מרומם. הקדישו ערב או שניים בסופי השבוע של התענית והביאו פרחים טריים וארוחה.

הגבלת טכנולוגיה

  1. מבט ראשון של היום - האם לתפוס את הטלפון שלך הדחף הראשון שלך כל בוקר? עבור תענית, נסה לקום ולמתוח, לתפוס כוס מים או לבחור יומן מסירות או הכרת תודה מעודד כמבט הראשון שלך ביום (התנ'ך הוא תמיד מבט ראשון נהדר). אתה עלול לגלות שזה מכוון אותך לכיוון חיובי.
  2. קח הפסקה באוזניות - במקום לקפוץ לאוזניות בכיתה או בעבודה, לוותר על 'כוונון החוצה', ולהיות מכוון לגבי 'כוונון פנימה'. התחל שיחה עם מישהו חדש סביבך.
  3. צום מצפייה מוגזמת - אם אתה מוצא את הטלוויזיה שלך מדביקה אותך לספה במשך שעות כל פעם, תהיה מכוון לשבור את הגבול במהלך הצום. השתמש בטיימר למטבח או באזעקת טלפון כדי להזכיר לך לקום אחרי פרק ולטייל, להתקשר לחבר או לבצע מטלה שדחית.
  4. החלפת אפליקציה - אם אתה אובססיבי לגבי אפליקציית מדיה חברתית, שקול למחוק אותה ולהוסיף במקומה אפליקציה מסורה עם השראה יומיומית ונושאי השתקפות. אם לא תרשו לעצמכם להסיר את האפליקציה לגמרי, העבירו אותה למיקום לא ברור על גבי מסך הבית והתחייבו לבדוק אותה רק פעם ביום או פעם בשבוע.
  5. פרודוקטיביות של Prop Up - בזמן הצום, שמור את הטלפון שלך במגירה או בתיק שלך והשאיר אותו במצב טיסה למשך חלק מהיום שלך. אתה תפסיק את ההרגל להסתכל עליו כשאין שיחות או הודעות נכנסות. במקום זאת בחר זמן של השתקפות שקטה או הקדם את עומס העבודה שלך.
  6. הצמד את השליליות - ייתכן שהגיע הזמן להתנתק משליליות ולהחזיר לאנשים. התמקדו במילים שיוצאות מפיכם ובשפת גופכם. נסו לפרסם רק ברשתות החברתיות דברים שמעוררים השראה או מעודדים לחודש, התמקדו פחות בכם ויותר באחרים.
  7. אין מדיניות גלילה - במקום לגלול בלי סוף ברשתות החברתיות, נקוט מדיניות 'ללא גלילה' במהלך הצום על ידי קביעת מגבלות זמן. זה מאפשר לך לבדוק הודעות אישיות, אך לאחר מכן לסיים את ההפעלה שלך אם אין הודעות הזקוקות לתשומת ליבך. אם אינך יכול לכבות את הטכנולוגיה לחלוטין, ייתכן שגלילה אינה אפשרות טובה לנסות.
  8. נייר לעומת דיגיטלי - אנשים רבים מגדילים את הנוכחות בכנסיות בתקופת הצום וזה נהדר, אבל אם מוזכר הכתובים, קל מדי להוציא את הטלפון ולהסיח את דעתך על ידי בדיקת רשימת המכולת או מבט על ציון המשחק. אתגר את עצמך לקחת איתך את התנ'ך הפיזי שלך לכנסייה במאמץ להתמקד אך ורק במסרי העונה.
  9. התחבר לטכנולוגיה - במקום לאסור על טלוויזיה לחלוטין, הסכים לעסוק ולוותר על שימוש בטלפונים או בטכנולוגיה אחרת במהלך צפייה בסרטים או בטלוויזיה. אירחו ערב סרטים משפחתי / חבר שבועי והסכימו להקדיש זמן לשיחה על המתרחש, להחליף איזו התנכלות ידידותית ואפילו להשהות במהלך הסרט להפסקות חטיפים או לשאול שאלות.
  10. פתח את מדיניות הכרטיסיות - האם אתה בודק באובססיביות את תיבת הדואר האלקטרוני או את הערוצים החברתיים שלך? שקול להשאיר את הודעות הדואר האלקטרוני שלך פתוחות בכרטיסיית הדפדפן בזמן שאתה עובד, כך שתראה הודעות מייד. INC.com מציע שאם אתה משאיר את תיבת הדואר האלקטרוני שלך ואת המדיה החברתית פתוחים בזמן שאתה עובד, אתה עשוי לזהות שאתה לא מקבל כל כך הרבה הודעות דחופות דרך אותם ערוצים ולבדוק אותם בתדירות נמוכה יותר.

לוותר על הרגלים שמפילים אותך

  1. ביקורת מהירה - נסה את הטריק הזה: שים רצועת גומי על פרק כף היד שלך במהלך ימי התענית ובכל פעם שאתה מבקר בן משפחה, את עצמך או את האדם בעבודה שהכי מעצבן אותך, תן לזה הצצה כדי להזכיר לעצמך שאתה מוותר. ביקורת על התענית. החלף שליליות עבור חיוביות וצפה בחשיבה שלך משתנה.
  2. סחר באובססיביות לברכה התחייב לדקות האחרונות לפני שאתה הולך לישון, ספור את ברכותיך ואסיר תודה. לוותר על אובססיביות לגבי רשימת המטלות שלך או לדאוג לדברים שאינך יכול לשלוט בהם.
  3. פחד מאמונה - העתק פסוק ביום המתייחס לאמונה במקום לפחד (כמו דברים 31, 8) והנח אותם על מפתח או על טבעת קלסר וסחב אותם איתך לכל מקום. כאשר פחד או דאגה מכה, אחראי לעצמך להוציא את הטבעת שלך ולהתפלל דרך פסוק בכל יום שיעזור לך לוותר על הפחד ולאמץ את האמונה.
  4. הקריבו את הנודניק - אם אתה מישהו שנאבק בשימוש יתר בכפתור הנודניק, אתגר את עצמך לקום בפעם הראשונה שהאזעקה תופעל וותר על כפתור הנודניק עבור התענית.
  5. לשבור מחסומים - האם אתה מרגיש שהגיע הזמן לפתוח את עצמך לחוויות חדשות ו / או אנשים חדשים? אולי הגיע הזמן לוותר על הבידוד, ולהתחיל בקטן עם עונת התענית. לנסות פעילות חדשה, להצטרף לקבוצה קטנה, להתנדב בכנסיה או להצטרף למועדון ספרים הם רק כמה רעיונות לוותר על הבדידות ככל שמתקרב חג הפסחא.
  6. אופנה קדימה - התעסקות במה ללבוש יכולה להשאיר אותך מתוסכל ומאחר מאוחר. התחייבו לתכנן את התלבושת של יום המחרת בלילה הקודם (ולצלם כדי שתזכרו שילובים אהובים) כדי לפנות את הבקרים. יהיה לך יותר זמן לנשום, להתפלל ולהתכונן ליום שלך.
  7. יום המנוחה - השתמש בשבועות האלה כדי להוסיף יום מנוחה ולהגיד לעצמך, 'אני לא צריך לעבוד, אלוהים עובד.' התחל בעבודה בכוונה יום קודם או בהמתנה ליום שאחרי ובזבז את כל היום במנוחה, בצע פעילויות שאתה נהנה ותרגל את נוכחותו של אלוהים.
  8. נשבע לא עוד - אם כעס או תסכול מביאים את הגרוע ביותר באוצר המילים שלך, תוותרו על כך לתענית. נסו להחליף פיצוצים מתוסכלים של כעס על נזילות ותאונות בבית בנשימה עמוקה והזכרו לעצמכם את הדרך האוהבת שאלוהים מטפל בבלגנים שלנו.
  9. השווה No More - התנתק מהשוואה הרסנית על ידי הגברת המודעות למצבים המגדילים את הנטייה להשוואה (לא רק ברשת, אלא גם במצבים חברתיים). היו מכוונים לעונה של התענית לפנות במקום לתודה (רשמו אותה אפילו), קבלו את מה שלא מושלם ונתנו לעצמכם טפיחה על השכם על הצעדים שאתם נוקטים כדי לצמוח.
  10. החלפת מחשבה - האם יש מצב, אדם, או אפילו דיבור עצמי שלילי שעובר בראשך לעתים קרובות מדי? התענית היא זמן נהדר להחליף חשיבה שלילית או חסרת תועלת. שימוש בתפילה שיננית בקלות כמו תפילת האדון (ואמירתה שוב ושוב עד שתעבור המחשבה) היא דרך קלה להפוך מעצב או ממצב מייאש ולהחזיר את עצמך לרגע הנוכחי ולהתקדם.

שקול אוכל

  1. קפה למים - במהלך הצום, סחרו את הקפה של הבוקר בכוס מים ואמרו תפילה לאלו בעולם שחווים מחסור במים או גישה מוגבלת למי שתייה.
  2. חטיפים לשקט - אם אתה נהנה אחר הצהריים או לפני חטיף השינה, השתמש בתענית כזמן לוותר על החטיף ובמקום זאת שיהיה לך רגע של שקט, והתפלל עבור מי שרעב היום בקהילה שלך. אם אתה בדרך כלל מתמזג על פריט של מכונות אוטומטיות, השתמש בכסף שחסכת והכנס אותו למנחה בכנסייה ביום ראשון של חג הפסחא.
  3. כלי כסף למקלות אכילה - תוותרו על שימוש בכלי כסף מסורתיים ובמקום זאת אכלו עם מקלות אכילה או עם הידיים, כפי שקורים בארצות עולם שלישי רבות. השתמש בזמן הארוחה כדי לשוחח עם חברים ובני משפחה על התענית ומה המשמעות של התבוננות בה עבורך.
  4. קנה שניים, תן אחד - אתה יכול לעודד נדיבות עם הרעיון הזה ולעזור גם לקהילה שלך. כשאתם קונים מצרכים, קנו שניים מכל מה שאינו מתכלה (או יותר!) ותרמו את הפריט השני למזווה אוכל מקומי. אתה יכול לגרום לילדים להיות מעורבים בלהזכיר לך להשיג שניים ולהפוך את זה לעניין משפחתי!
  5. לשבור לחם ביחד - אם אתם נוטים לקחת ארוחת צהריים ליד שולחנכם, השתמשו בעונת התענית כדי להזמין עמית לעבודה או חבר לארוחה של פעם בשבוע (או יותר). הביאו ארוחות צהריים שקיות ושבו בחוץ במזג האוויר האביבי (בתקווה) כדי ליהנות מארוחה משותפת. אם מזג האוויר לא משתף פעולה, נפגש במרחב משותף במשרדך.
  6. מסיבת מזווה - הזמינו שכנים לחגיגת תענית באמצעות א הזמנת DesktopLinuxAtHome ובקשו מכל אחד להביא או מתאבן, תוספת, מנה עיקרית או קינוח. המלכוד שהם צריכים להשתמש במרכיבים שכבר יש להם במזווה שלהם (עד כמה שאפשר) כדרך להכיר בברכת ההספקה והשיתוף עם אחרים.
  7. מהיר ממזון מהיר - אל תוותרו רק על מזון מהיר, התחייבו למאכל 'איטי' לקראת הצום. אם אתה מוצא את עצמך לעתים רחוקות מתחבר לחבר או לבן משפחה בזמן הארוחות, התחייב להיות נוכח עם מישהו בזמן שאתה אוכל. למשפחות, ארזו ארוחות ערב עם שקיות נייר לרכב ועשו 'פיקניק לחניה'. שוחחו ביניכם במקום לרוץ דרך הכונן עד לאכול במהירות בדרך לפעילויות.
  8. שתו בשלום - בעוד שאלכוהול במתינות נועד להנאה, הוא יכול להפוך לתלות כאשר אנו סומכים עליו שיביא לנו שלום. שקול לצום מאלכוהול בזמן הצום ולשתות במקום מים או תה. בקש מאלוהים שייתן לך שלום אמיתי ומתמשך שיכול להגיע רק ממערכת יחסים איתו.
  9. לתכנן יותר, לבזבז פחות - אם מצאתם את עצמכם זבל הרבה אוכל בגלל שקניתם יתר על המידה או שתכננתם פחות מדי (או שניהם), השתמשו בזמן הזה כדי לתכנן ארוחות מאוזנות היטב. היו מכוונים לצרוך פירות וירקות מיד, הכינו מנות קטנות יותר כך שיש פחות שאריות (או הכינו דברים שאפשר להקפיא אחר כך).
  10. צמצמו את הממתקים - לעתים קרובות אנו שומעים על אנשים שמוותרים לחלוטין על שוקולד ליום הצום, אך עבור חלקים שיכולים להרגיש קיצוניים. מה עם צמצום והוצאת כמה שוקולד צ'יפס או טיפת שוקולד קטנה בכל יום? אולי הסמליות של ההקרבה תרגיש יותר קיימת כאשר אתה יוצר הרגל חיובי של סוכר במתינות ועשוי לשקול להרחיב אותו מעבר לעונה.

הקרבה במהלך הצום היא על להיות מכוון ולהישאר מחויב. השתמש ברעיונות אלה כדי להתקרב לעונה בדרך חדשה, להמריץ מחדש את מערכת היחסים שלך עם אלוהים ולחוות שינוי מתמשך המשפיע באופן חיובי עליך - ואחרים - במהלך הצום והלאה.



ג'ולי דיוויד נשואה לכומר פולחן, ואחרי 20 שנה במשרד יחד עם שלוש בנות, היא עדיין מפתחת את האיזון הרך של עור עבה ולב אדיב. כיום היא מובילה קבוצה קטנה של בנות צעירות בתיכון.

משחקי מכוניות סופר כיפיים

DesktopLinuxAtHome מקל על התארגנות הכנסיות.


מאמרים מעניינים

בחירת העורך

25 משחקי הפסקה
25 משחקי הפסקה
הפסקה היא הזדמנות מצוינת לעזור לילדים יסודיים לתקשר, לבנות מערכות יחסים ולהכיר אחד את השני. מורים יכולים להקל על ההפסקה בעזרת רעיונות המשחק המועילים האלה.
20 רעיונות לגיוס תרומות לגיל הרך
20 רעיונות לגיוס תרומות לגיל הרך
20 רעיונות לגיוס תרומות לגיל הרך קלים ויצירתיים לגיוס כסף למען בית הספר שלך או למטרות צדקה.
50 מעבר לרעיונות לגיוס תרומות למכירה
50 מעבר לרעיונות לגיוס תרומות למכירה
לשבור את תבנית הגיוס עם רעיונות רעננים ויצירתיים לכל הגילאים, הגדלים וסוגי האירועים. רעיונות אלה ייצרו באז ויפגישו אנשים למען המטרה.
מדריך תכנון קרנבל
מדריך תכנון קרנבל
השתמש במדריך זה בעת תכנון הקרנבל הבא שלך בבית הספר וזה יהיה קל מתמיד!
מימון המונים ומקור Crowds: טרנד מרגש או מסוכן?
מימון המונים ומקור Crowds: טרנד מרגש או מסוכן?
25 טיפים להקמת שגרת בוקר טוב
25 טיפים להקמת שגרת בוקר טוב
25 טיפים לקביעת שגרת בוקר טובה ולשיפור לוחות הזמנים הקדחתניים.
40 נושאים ורעיונות למסיבות ארוחת ערב
40 נושאים ורעיונות למסיבות ארוחת ערב
טלטלו את ארוחת הערב הבאה שלכם עם נושאים מהנים שיעשעו את האורחים שלכם ויניעו את האוכל, האווירה והתפאורה של הערב.