עיקרי ספורט 7 טיפים להפעלת אימון כדורסל נהדר

7 טיפים להפעלת אימון כדורסל נהדר



טיפים למאמן כדורסל לתרגולהפעלת אימון כדורסל יכולה להיות משימה מרתיעה בכל רמה ומאמנים לעיתים רחוקות מרגישים שיש להם מספיק זמן אימון. עם אילוצי זמן תמיד בעיה, לנסות להבין כיצד למקסם את הזמן עם השחקנים שלך הוא חיוני. בהתחשב בעובדה שרוב הילדים לא אוהבים להתאמן - איך לגרום לצוות שלך לקנות את מה שאתה עושה במסגרת הזמן הזמינה?

משחקי מסיבת חג מולד משפחתיים
  1. תמיד תהיה מוכן. צריך לתכנן כל דקה של תרגול - אם כי תמיד צריך להיות גמיש לשינוי אם צריך. ההכנה היא קו מנחה, אך תמיד צריכה להיות נוזלית. התחל עם תוכנית בראש שלך לאן אתה רוצה שהצוות שלך יהיה ואז תכנן את השיטות שלך כדי לבנות אותם עד לנקודה זו. זכרו: רומא לא נבנתה ביום אחד.
  2. היו נגישים אך איתנים לשחקנים שלכם. התרגולים צריכים להיות קשים ומאתגרים. אתגר את השחקנים שלך לתת את כל מה שיש להם, אך גם הקפד לשבח אותם לעתים קרובות ובקול רם כאשר הם עושים זאת. זה יקדם את האווירה שאתה רוצה.
  3. החליטו מה תרצו ולא תסבלו. לכל מאמן יש מחשבות שונות לגבי מהי התנהגות בסדר ומה לא. עליך לתת את הטון לכך מוקדם ולעמוד בזה. לדוגמא, האם אתה רוצה שהם יהיו על הרצפה מוכנים להימתח בתחילת התרגול שלך? או שאתה רוצה שהם כבר שם ונמתחים כך שתכה בקרקע בריצה בתחילת התרגול שלך? עבור הצוות שלי, אם מישהו מאחר להתאמן שלי ולא הודיע ​​לי מראש - כולם רצים. כמו כן, בכל פעם שאני משרוקית הם צריכים לרוץ אלי מכל מקום שהם נמצאים. אלו הן רק כמה דרכים בהן אתה יכול לתת טון כיצד התנהגות התרגול שלך צריכה להיות. היה חזק, תקיף ועקבי.
  4. הגבל את כמות הדיבורים. כאמור, זמן התרגול מוגבל. יש הרבה הוראה לעשות בוודאות, אבל נסה לדבר ביעילות כדי לשמור על העניינים. כל דקה שאתה מדבר הם עומדים ולא עובדים.

ארגן את קבוצת הכדורסל שלך העונה באמצעות DesktopLinuxAtHome. לברר איך.




  1. שמור עליהם בתנועה. נסו להשאיר את כולם בתנועה כמה שיותר. עמידה מקדמת עצלות ואינה שימוש יעיל בזמן התרגול. השתמש בתרגילים שישתמשו בכמה שיותר שחקנים בבת אחת.
  2. הפוך הכל לתחרותי . כל המשחקים תחרותיים, כך שיטות העבודה צריכות להיות. אתה לא רוצה שהם ייכנסו למשחק וייקחו בחזרה על ידי האופי התחרותי של זה. אני מנסה להפוך כל תרגיל לתחרותי בצורה כלשהי. אם מדובר בתרגיל שקופיות הגנה, אני גורם להם להיות שותפים ומנסים לגעת בקווים רבים יותר מאשר בן זוגם. לא תאמינו להבדל שאופי תחרותי עושה לצוות.
  3. אל תעשו שום דבר אחד יותר מדי זמן. אם אתה רוצה להחזיק את תשומת הלב של הצוות שלך, חלק את מה שאתה עובד עליו לתקופות קצרות. אם אתה עובד על דבר אחד יותר מדי זמן, הם יאבדו עניין ותתחיל לראות את ההפך ממה שאתה רוצה. אני אוהב לחלק את התרגולים שלי לחלקים של 10 דקות. שינוי מתמיד של מה שאתה עושה שומר על רעננות הצוות וממקד אותם מחדש נפשית.

על הסופר: טים סיילס היה מאמן נוער בליגות כדורסל מזה 10 שנים ומאמן כדורסל בנים באוניברסיטת גרייס באקדמיה גרייס במתיוס, נ.צ.

פורסם על ידי טימותי סיילס


מאמרים מעניינים